Hur fyller du på med energi?
Jag skriver det här inlägget från min bonusdotters rum. Omringad av hästar, affischer och teckningar. Precis som det ska vara i ett tonårsrum. Bara det att just idag är tonårsrummet mitt kontor. Här bor nu även ledlampa, telefonstativ, kaffekopp och datorladdare.
Du kanske känner igen dig i bilden? Vi har ju verkligen fått lov att hitta alla möjliga nya lösningar på den situation vi befinner oss i just nu.
En sak som är svår att ersätta “i dessa tider” är vissa typer av upplevelser såsom resor, konserter, middagar, livemusik eller att få svänga sina lurviga på ett dansgolv. Jag har haft många samtal med människor som är vana vid att hämta sin energipåfyllnad just där och jag är själv likadan. Jag älskar att vara hemma och mysa, men det är ju liksom när det är i KONTRAST till någonting annat det är skönt. Jag går igång på kramar, möten, musik, mänsklig connection och inspirerande miljöer, det är där jag vanligtvis hämtar kraft och inspiration. Samtidigt är det skönt att slippa FOMO (Fear Of Missing Out)
Vi som är på det här viset kanske känner oss lite låga på energi just nu och det är inga konstigheter. Dock är det lätt att istället för att kunna göra det vi vill så blir det ingenting. Vi isolerar oss ännu mer och tappar ännu mer energi.
Så därför har jag börjat fråga mig själv (och människor runt omkring mig) vad vi kan göra för att fortsätta känna connection och påfyllnad även när vi följer restriktionerna. Jag har fått många fina svar. Här är några exempel:
Vi kan skriva handskrivna brev och vykort till de vi tycker om.
Vi kan ta med fika, klä på oss ordentligt och träffas utomhus.
Vi kan drömma oss bort till andra platser genom att kolla på serier som utspelar sig någon annanstans.
Om vi har familj kan vi se till att krama dem ofta, länge och mycket (hallå, mamma, du beter dig lite konstigt).
Vi kan kolla på konserter, stand up och annan underhållning digitalt så att vi ändå får skratta/njuta av underhållning och konst.
Vi kan hitta på saker ihop med vår närmaste krets. Baka en kaka, spela spel eller vad som helst som gör att vi connectar mer.
Det finns en massa saker vi kan göra om vi tänker till även om det inte helt ersätter det vi saknar. Jag tänkte förresten sammanställa en längre lista med all tips jag får in. Maila gärna dina tips till mig!
