Efter en rivstart behövde jag landa lite mjukt

Nu har jag jobbat i två veckor och det blev verkligen en rivstart. Jag har startat med flera nya coachklienter och hade även en teambuildingdag för fyrtio personer som går Musik-och Eventarrangör på Campus Nyköping. Samma dag klämde jag in ett åttaårigt bröllopsfirande och det har varit många möten och beslut kring huset vi köpt och lägenheten vi sålt.

Även om allt det här har varit roliga grejer (jag klagar verkligen inte, älskar ju det här livet) så får jag påminna mig om att ta igen intensiva perioder med vila. Igår jobbade jag därför hemma, tog en kortare dag och jobbade i en lugnare takt. Och det räckte faktiskt för att få energin tillbaka!

I höst börjar vi renovera radhuset vi köpt och det ser jag verkligen fram emot. Älskar att hålla på och greja. Det jag också vet är att en flytt och renovering är en stressor. Alltså, även positiva förändringar kan skapa en del stress i systemet. Jag kommer därför vara noga med att inte ta på mig för mycket jobb, eftersom jag vet att fritiden kommer kräva sitt. Jag vet också att jag kommer att få säga nej till vissa skojiga, sociala grejer på helgerna för att orka fixa.

Såhär kan en hålla på. Och det är även ett tips jag vill skicka med till dig.

Lär känna din kropp och din hjärna. Lär känna dina gränser för hur mycket du orkar med. Om du misstänker att du har lagt till för mycket, se vad du kan ta bort. Ofta glömmer vi bort helheten när vi fyller på med jobb och det är där det sen spricker. Vi blir trötta, slitna och utmattade, och det är inte meningen att vi ska leva livet så under en längre tid.

Förresten, bröllopsmiddagen spenderades här, på Coco & Carmen. Och visst kan ni hålla med om att god mat och gott vin gör en ännu mer kär? Och kanske mer hållbar också?