Att vara i sitt rätta element
Jag funderar mycket på vad det innebär att vara i sitt rätta element. Och speciellt såhär i början av ett nytt år. Här kommer några reflektioner från mig. Hoppas de även får dig att bli nyfiken på vad ditt rätta element är. Och kanske ännu mer intressant - hur ofta är du där?
Reflektion och smygstart
Jag har försökt att ha en hyfsat lugn start. Liksom smyga in i det nya året istället för att braka in med hundra olika nyårslöften. Kanske för att jag under julen förstod att min kropp och hjärna just nu verkar trivas med ett lugnare tempo.
I år har jag därför inte gjort en visionboard som jag alltid brukar göra, jag prioriterade nämligen slappartid i mellandagarna. Däremot har jag tänkt ut en riktning för 2022. Det är helt enkelt att vara ännu mer i det som är mitt rätta element, det som får mig att känna mig levande, pirrig och tillfreds.
Att skapa utrymme för kreativitet
För min del handlar det mycket om att vara i det kreativa. Att skapa utrymme för musik och skrivande. Även i coachingen får jag använda mig av kreativiteten så jag upplever att jag redan spenderar mycket tid i det som är mitt rätta element. Jag behöver ändå påminna mig själv om att fortsätta söka mig dit.
Jag vill också ha tid att reflektera och fylla på med kunskap. Just nu går jag en påbyggnadsutbildning för coacher online, Being an exponential coach med Rich Litvin. Här gäller det ju också att karva ut tid om det ska bli av. Har beslutat mig för att jag startar dagen med 15 - 30 minuter till vidareutbildning. Jag tycker det är otroligt viktigt att kontinuerligt fylla på med ny kunskap inom coachingen, så det här med kursen känns bra.
Var var vi nu? Jo. Tillbaka till att vara i sitt rätta element.
Det finns en del knep för hur vi kan hitta den delen av oss själva. Till att börja med kan vi ställa oss själva några frågor:
Vad tyckte jag om att göra när jag var barn? Innan omvärldens förväntningar började påverka mig.
Vad tycker jag om att göra oavsett om jag får betalt eller inte? Var finner jag glädje och mening i själva uppgiften?
När är jag i flow? När känns det som att tiden försvinner och jag är uppslukad av uppgiften?
Ofta kan det vara så när vi är i vårt rätta element - vi blir HELT uppslukade av uppgiften! Vi vill inte sluta eller pausa för att vi är så inne i det vi gör. Det betyder dock inte alltid att det är lätt när vi är i vårt rätta element. Igår lyssnade jag på en skribent som inte kan tänka sig ett annat yrke än att skriva. Trots det känner hon mycket motstånd inför det. Men när hon väl skriver och HAR skrivit så mår hon bättre. Och de dagar hon inte skriver känner hon att någon väsentlig bit saknas.
Det är också en beskrivning av att vara i sitt rätta element. Något saknas när vi inte gör det.
Om du inte har varit i ditt rätta element på länge, eller om du är där för lite, så kanske det är dags att börja utforska detta 2022. Börja notera hur du känner inför de olika aktiviterna i ditt liv och se om det är någon aktivitet som väcker din nyfikenhet lite extra? Du får gärna maila mig och berätta hur det går.
Jag hejar på dig!
